Suplementos para aumentar a vontade por sexo: funcionam mesmo?
A busca pelo equilíbrio da libido é comum na vida de muitas pessoas. Em momentos assim, é natural procurar alternativas que ofereçam soluções rápidas e eficazes. Os suplementos são sempre mencionados, mas será que realmente fazem a diferença?
O que é libido?
A libido é mais do que apenas desejo sexual; é uma força que impulsiona a energia vital dando movimento e força de viver. Ela faz parte do nosso dia a dia e é ela que gera o desejo.
A libido vai sendo consumida ao longo do dia com tarefas como cumprir afazeres domésticos, cuidar dos filhos, se exercitar, trabalhar, entre muitas outras! E por isso, é importante lembrar que a libido é influenciada por um espectro de fatores, desde o bem-estar físico e emocional até as experiências que vivenciamos. Portanto, entende-la envolve acima de tudo uma jornada de autoconhecimento.
Uma pessoa que está sempre exausta pode ter menos libido do que alguém que tem seus momentos de descanso e autocuidado.
O que é desejo sexual?
O desejo sexual é o ponto de partida no ciclo de resposta sexual, que se desdobra em:
- 1. Desejo
- 2. Excitação
- 3. Prazer/Orgasmo
- 4. Resolução/Relaxamento
Para uma experiência sexual plena, é essencial que ela comece com o desejo.
Suplementos aumentam o desejo sexual?
Quanto aos suplementos, a ciência ainda explora seu papel no aumento do desejo sexual. Eles podem ser úteis em casos de desequilíbrios nutricionais ou hormonais, mas não são a solução completa para revitalizar a libido.
Componentes naturalmente estimulantes como a Maca Peruana, L-arginina, Taurina, Coenzima Q10 e Complexo B podem auxiliar na resposta sexual.
- Maca Peruana: raíz peruana nutritiva e estimulante
- L-arginina: tem efeito vasodilatador, contribuindo para a energia, disposição e também para o fluxo sanguíneo na região genital.
- Taurina: conhecida por aumentar o nível de testosterona, proporcionando mais disposição.
- Coenzima Q10: conhecida por ter ação antioxidante e auxiliar na formação de energia.
- Complexo B: As vitaminas do complexo B são conhecidas por melhorar funções fisiológicas, incluindo a sexual. Atuam também no ânimo e disposição.
Embora suplementos naturais possam favorecer o equilíbrio do corpo e colaborar com o ciclo de resposta sexual, a baixa libido e desejo sexual são questões complexas e multifatoriais, muitas vezes associadas a qualidade de vida e a vivência da sexualidade.
O que fazer para aumentar a libido?
Não existe receita mágica que funcione para todas as pessoas, mas algumas coisas que podem ajudar a melhorar sua energia de vida são:
- Manter uma alimentação saudável
- Sono de qualidade
- Prática regular de exercícios físicos
- Ter momentos de descanso e lazer
- Fazer atividades que dão prazer para além da cama
- Sentir prazer de verdade na cama, seja a sós ou com companhia
- Praticar o autocuidado
- Cuidar ativamente da saúde mental
- E caso esteja em um relacionamento, é importante ter espaço seguro para dialogar, fantasiar e explorar possibilidades
Recomendamos também visitar um profissional médico e/ou psicológico, para receber mais orientações.
E quando o desejo e o cansaço coexistem?
Nas rotinas agitadas de hoje, o cansaço pode ser um desafio para a vida sexual. Quando o desejo está lá, mas o cansaço predomina, algumas estratégias podem ajudar:
- Escolher posições confortáveis
- Usar acessórios como o Bliss Bullet para facilitar o prazer - ele é beeem potente e versátil
- Se inspirar com conteúdo erótico (vídeos, áudios, contos)
- Manter uma comunicação aberta e honesta com seu parceiro ou parceira
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Principais ingredientes: L-arginina, taurina, coenzima Q10, complexo B
Modo de usar: ingerir uma unidade logo antes da atividade a ser realizada.
