Lubrificação e as fases do ciclo

A lubrificação é essencial para que o sexo aconteça da forma mais confortável, gostooosa e deslizante possível. 

Essa é uma conversa para quem deseja entender os ciclos da lubrificação em corpos com vulva, desmistificar o assunto e aprender o que pode ser feito para solucionar a falta dela. Vem com a gente? 

O que é e como funciona a lubrificação vaginal

Tão natural quanto o prazer, a lubrificação vaginal é uma manifestação fisiológica que libera um fluido de cor transparente ou esbranquiçada nos corpos com vulva. 

A textura e a quantidade desse fluido pode variar de pessoa para pessoa, do momento do ciclo menstrual e da excitação sexual. Corpos únicos, com existências únicas. 

É importante lembrar que a lubrificação natural da vulva, ao longo do ciclo menstrual, é por conta de variações hormonais. Já a lubrificação que acontece durante o momento sexual é estimulada pelo toque e por fatores psicológicos.

Segundo a PrazerEla, a lubrificação vaginal se trata de uma mistura de diferentes fluidos que são produzidos em diferentes regiões dos órgãos genitais, como as  glândulas vulvovaginais — Lucy & Betsey e a Anarcha —, o colo do útero e as paredes do canal vaginal.

Te convidamos para compreender um pouco mais a respeito da anatomia dos corpos com vulva e a função de cada um desses fluidos corporais, aqui. ;)

Fatores que contribuem para a falta de lubrificação vaginal

A falta de lubrificação envolve outros fatores além do fisiológico. O psicológico também contribui muuuito. Por isso, a causa pode vir de diferentes origens como:

Alterações nos níveis do estrogênio

O estrogênio é o principal hormônio que atua na produção dos fluidos vaginais.

Seus níveis variam ao longo do ciclo menstrual, na menopausa e com uso de medicamentos, como antidepressivos e anticoncepcionais, por exemplo. Sendo comum sentir maior secura vaginal quando mais baixo.

Amamentação

Após o parto o organismo passa a produzir maiores quantidades do hormônio prolactina. Isso faz com que os líquidos corporais sejam direcionados para a produção de leite, interferindo na lubrificação vaginal.

Interações sexuais sem estímulos prazerosos

Sabe quando o sexo já começa com pressa, focado na penetração, sem explorar todo o campo sensorial que é o nosso corpo? Uhum, esse é um dos principais fatores que causa a falta de lubrificação.

É preciso tempo, tesão e dedicação para que a energia sexual desperte e acumule. Com toques queeentes que privilegiam o estímulo de todas as regiões de prazer do corpo e da vulva.

Preocupações que te impedem de transbordar

As preocupações influenciam bastante na lubrificação vaginal.

Se os pensamentos não param por algum motivo — externo ou interno — como obrigações profissionais, inseguranças, afazeres, vergonhas ou medos, a mente não encontra espaço para relaxar e mergulhar com prazer no momento sexual. 

Huuum… como resolver a falta de lubrificação vaginal?

O primeiro passo é observar a qualidade dos convites para a interação sexual e dos estímulos que você anda recebendo, assim como seu nível de estresse e angústias que você pode estar sentindo.

"É muito comum acreditar que o problema está no seu corpo e não em todo esse cenário que desfavorece a libido e o prazer. Problemas fisiológicos e hormonais podem ser contornados com o uso de lubrificantes ou tratados à base de medicamentos e de reposição hormonal. Mas são os fatores psicológicos que mais impactam a nossa libido, nossa lubrificação e nossa disponibilidade para a interação sexual", diz a PrazerEla.

Conhecer e investigar o nosso próprio corpo é o recurso mais potente para transformar esse cenário. 

Fontes: PrazerEla, Universa e Revista Claudia.